MAI RAM YOGA

Sandra Labinienė nuo 2016 metų yra sertifikuota Mai Ram Yoga mokytoja, anksčiau vedusi užsiėmimus suaugusiems, o jau keletą metų – vaikams. Sandrai, pačiai auginančiai vaikus, yra svarbu vesti būrelį, kuris apjungtų fizinį aktyvumą, išmokytų nusiraminti užplūdus emocijoms, suteiktų vaikui įrankį koncentracijos lavinimui.

STIPRINAME KŪNĄ:

• Daug judame, atliekame adaptuotas vaikams jogos asanas;
• Žaidžiame aktyvius žaidimus;
• Mokomės sveikos ir darnios gyvensenos pagrindų (paros režimo, sveikos mitybos, higienos pagrindai).

STIPRINAME PROTĄ:

• Pažįstame ir mokomės valdyti savo emocijas;
• Mokomės sutelkti dėmesį ir jį išlaikyti ilgą laiką;
• Stipriname savivertę, pasitikėjimą savimi.

ATVERIAME ŠIRDELES:

• Mokomės pozityvaus požiūrio į save ir aplinkinius;
• Stipriname ryšį su gamta, savęs kaip gamtos dalies suvokimą;
• Mokomės formuoti konstruktyvius gyvenimo tikslus;
• Mokomės sąmoningai ir giliai atsipalaiduoti.